पदमासन कैसे करे और इसके 5 फायदे -Padmasana Benefits in Hindi
पदमासन क्या है? – Padmasana in Hindi पद्मासन का नाम शब्द “पद्म ” के नाम से पड़ा है , जिसका …
योग और प्राणायाम
सूर्य नमस्कार के 12 आसन और लाभ – 12 Names of Surya Namaskar Asana
सूर्य नमस्कार का परिचय सूर्य नमस्कार, जिसे ‘सूर्य प्रणाम‘ भी कहा जाता है, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए …
Anulom Vilom Benefits in Hindi-अनुलोम विलोम के 101 फायदे, प्राणायाम विधि और सावधानियाँ
अनुलोम विलोम प्राणायाम क्या है? – Anulom Vilom Benefits in Hindi अनुलोम विलोम प्राणायाम प्राचीन भारतीय योग में एक महत्वपूर्ण …
भोजन के बाद वज्रासन करने से होते है ये 5 जबरदस्त फायदे : Vajrasana Benefits in Hindi
वज्रासन का परिचय वज्रासन योग की एक महत्वपूर्ण मुद्रा है जिसे दैनिक अभ्यास का हिस्सा माना जाता है। संस्कृत में …
Importance Of Yoga In Hindi – योग क्या है योग का महत्व
योग क्या है – What Is Yoga योग एक प्राचीन विद्या है जिसका उद्गम भारत में हुआ था। यह शारीरिक, …
Wellhealth Ayurvedic Health Tips: स्वस्थ जीवन के लिए आयुर्वेद का महत्व
परिचय आयुर्वेद, जो संस्कृत के दो शब्दों “आयु” और “वेद” से मिलकर बना है, का अर्थ है “जीवन का विज्ञान”। …
जाने 5 कपालभाति प्राणायाम के फायदे और इसे कैसे करे – Kapalbhati Benefits in Hindi
कपालभाति शब्द संस्कृत शब्द है जिसका अर्थ होता है ‘कपाल’ (तालु) और ‘भाति’ (चमकना)। इस प्राणायाम में हम अपने श्वास …
ध्यान क्या है और कैसे करे ! Meditation In Hindi – Dhayan Kya Hai Or Kaise Kare
Hello friends आप सभी का ‘‘Health Care Zone” Blog में स्वागत है। इस लेख Meditation In Hindi – Dhayan Kya …
अष्टांग योग: एक पूर्ण शारीरिक और मानसिक अभ्यास
अष्टांग योग का परिचय – Ashtanga Yoga In Hindi अष्टांग योग एक प्राचीन योग प्रणाली है जो शरीर, मन और …
Bhastrika Pranayama in Hindi : श्वास नियंत्रण के लिए एक प्रभावी प्राणायाम
प्राणायाम भारतीय योग और आयुर्वेदिक चिकित्सा का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह ध्यान और श्वास के नियंत्रण में मदद करने वाले …